Терапия сновидений. Управление ресурсами мозга для победы над стрессом и ночными кошмарами
Книга "Терапия сновидений. Управление ресурсами мозга для победы над стрессом и ночными кошмарами"
Авторы: Карр Мишель
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Психофизиология
Год издания 2026
Страниц: 288
ISBN: 978-5-00281-139-7
Описание
Завораживающее исследование взаимосвязи между сновидениями и психическим здоровьем. Ночной кошмар — не просто сон. Это реальный опыт для нашего мозга и тела. Травмированных людей или людей, особенно восприимчивых к внешним событиям, ночные кошмары заставляют повторно пережить травму, а еще они влияют на способность мозга регулировать эмоции. Но у кошмаров есть и положительная сторона. Книга основана на собственных исследованиях автора на стыке нейробиологии и психологии. А кроме научного, есть и прикладной аспект — автор приводит шаги, которые помогут улучшить качество сна при помощи разработанного ею метода "Конструирование сновидений". Для кого эта книга Для тех, кто хочет понять связь между сновидениями и эмоциональным здоровьем. Для людей, страдающих от повторяющихся кошмаров и беспокойного сна. Для всех, кто интересуется нейробиологией, снами и сознанием.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Терапия сновидений. Управление ресурсами мозга для победы над стрессом и ночными кошмарами
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психофизиология
- Авторы Карр Мишель
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2026
- Всего страниц 288
- Серия Психофизиология
- ISBN 978-5-00281-139-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
