Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает
Книга "Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает"
Авторы: Дмитрий Евченко
Издатель: Автор
Год издания 2026
Описание
Ты вернулся из отпуска – и через три дня снова чувствуешь то же самое. Пустоту. Нежелание открывать ноутбук. Раздражение от коллег, которых раньше любил. Ощущение, что делаешь много, а толку мало. Это не усталость. Усталость проходит после отдыха. Выгорание – это истощение смысла, автономии и связи с тем, что ты делаешь. Всемирная организация здравоохранения официально признала его профессиональным феноменом в 2019 году. По данным исследований, более 70% российских работников периодически испытывают его симптомы. «Я больше не могу» – книга о том, что происходит с мозгом при выгорании и что реально работает. Три компонента выгорания по Маслак. Нейробиология хронического стресса. Пять стадий – от энтузиазма до опустошения. Ловушка продуктивности. Восстановление, границы, смысл. Без советов «просто отдохни». С нейронаукой и конкретными инструментами.
Характеристики
- параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
- Наименование Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает
- Категория бизнес-книги/личная эффективность
- Авторы Дмитрий Евченко
- Издатель Автор
- Год издания 2026
- Тип Книга
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
